萝卜羊肉汤：材料：羊腩肉750克、白萝卜500克、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

步骤：

1、将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;2、坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味;3、水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。功效：补中益气，温胃散寒。紫苏生姜红枣汤：材料：鲜紫苏叶10克、生姜3块、红枣15克。步骤：

1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片;2、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟;3、把紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。功效：暖胃散寒、助消化行气。