1、把鞋底的灰尘除掉，增加鞋底和地面的摩擦；

2、让手粘上灰尘，增大手与球之间的摩擦；

3、校正一下鞋的位置，因为比赛中经常需要突然加速，对脚和鞋的扭曲很大，需要进行调整；

4、把手上的汗摸到鞋底上，增大摩擦力。

在体育馆里，地面是滑的，当鞋底潮湿时会增大与地面的摩擦力，防止运动员受伤；

5、除汗，在防守过程中会出汗，需要及时出汗。