中国较好的红枣是和田玉枣与若羌红枣，产地都是新疆，因为新疆优越的自然条件，产出的红枣普遍较好，这两者不相上下，详情分别如下；

1、和田玉枣：个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，可生食、煮粥、熬汤等，是很好的食补品；