1、保胎可以吃核桃仁。

核桃仁具有补脑、健脑的功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合，核桃仁还有镇咳平喘的作用。

2、核桃仁可以生吃，也可以加入适量盐水，煮熟吃，还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。