1、打开趣寝外卖的手机应用或访问官方网站，确保已登录到自己的账户。

2、在页面上找到订单历史或订单详情的选项。通常可以在个人资料、账户或订单相关的菜单中找到。

3、找到希望退订的订单，并点击进入订单详情页面。

4、在订单详情页面，查找退订或取消订单的选项。这可能会以按钮、链接或菜单选项的形式呈现。

5、点击退订或取消订单选项，并按照系统提示完成退订的流程。可能需要选择退款方式或提供退款信息。

6、完成退订流程后，会收到确认退订的通知。