一天的四季是根据昼夜长短和太阳高度的变化来划分的。

在四季的划分中，以太阳在黄道上的视位置为依据，以二分日、二至日或以四立日为界限。但是，东西方各国在划分四季时所采用的界限点是不完全相同的。我国传统的四季划分方法，是以二十四节气中的四立作为四季的始点，以二分和二至作为中点的。