双节棍的长度并没有明确的限定，市面上的双节棍也很多样长短不一。

从表演和实战等多用途考量，双节棍包括链长不宜超过85厘米，一般在70厘米左右。所选双节棍的长度与使用者手掌的大小有关，一般棍长应在24到32厘米之间，链长在14到19厘米之间。