谷雨有雨水生百谷的意思，是春季的最后一个节气，谷雨节后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，保持人体各脏腑功能的正常。

谷雨养生应注意什么？养生1合理增减衣服。

2过敏体质的人，要少与过敏源接触。

3注意祛湿。

4防止脾胃病的发作。

5防止风热感冒，