海肠和沙虫是不一样的。

沙虫性寒，味甘、咸，有滋阴降火、清肺补虚之功效。海肠个体肥大，肉味鲜美，富含蛋白质和多种人体必需氨基酸。海肠一般人群均能食用，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。因为具有补阳的功效。