1、注意饮食2、清洁保湿，让肌肤顺畅呼吸3、增强皮肤锻炼4、注意按摩1注意饮食:多喝开水和果汁，少吃辛辣等敏感刺激性食物。

抽烟喝酒的习惯一定要戒！酒精和尼古丁不仅有害健康，而且对肌肤的损伤更是难以弥补。

2清洁保湿，让肌肤顺畅呼吸:皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分。

3增强皮肤锻炼：经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。

4注意按摩：经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。