1、现在有很多在手机上学习英语的app，可以每天坚持学习，打卡。

2、平时看书或看电影，可以观看中英文都有的，有助于提升自己的口语水平。

3、调整自己的心态，不必心急，看看每天学多少何时，为自己制定一个学习的计划。

4、合理利用自己的休闲时间，例如吃饭时，可以观看英语短片，早上起来读读英语报纸。

5、和英语好的同事多交流，问问他们如何提升的英语水平，在一起学习，共同进步。