适量地吃菠萝是不会上火的，菠萝放白糖一起吃也不会上火。

菠萝入脾经，水分含量丰富，有一定的健脾作用，能有效的止渴，改善身体烦闷。菠萝中的酸性物质含量丰富，加点白糖食用可以缓解菠萝的酸味，改善菠萝的食用口感。菠萝中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，促进食物的消化，进而在一定程度上能预防避免的发生。