最好和竹笋或马兰头一起吃，这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收；最好食青团用一些有助于消化的食品，如山楂等。

因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。