1、一定要有严格的作息时间，形成规律。

中午尽可能小睡，要杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步；

2、在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动；

3、在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。