减脂每天需消耗多少卡

2024-03-19 21:36:04
减脂每天需消耗多少卡求高手给解答
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减脂每天需消耗1750千卡。

因为减脂1斤大概需要消耗3500千卡的热量,两天减去1斤体重是较为合理的速度。这意味着你每天需要在体内燃烧比每天摄入的热量至少多1750的卡路里,才能减掉一斤的体重。

2024-03-19 21:36:04
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