做到吃饭不发出声音，首先用筷子一点一点地送到口中，或者一次吃比较大口，也不会发出声音。

动作慢一点，力道轻一些的话，看起来比较优雅，也不会发出声音。在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。