泡脚祛寒适合晚上7到9点泡，此时肾经作用较强，泡脚可以驱寒暖身，补充肾气，具有防止受寒的作用。

泡脚祛寒可以在受凉之后泡，不过要注意不要将冻僵的脚直接放在热水中，最好先将冻僵的脚搓热之后在泡。