可以吃羊肉，但不宜多吃。

羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，一岁宝宝可以食用，但是羊肉性温，宝宝不宜过多食用，否则会出现身体上火，引起便秘的情况。