背薄一寸下一句是命长十年！之所以这么说是因为背部最重要的一个部位就是脊椎，而脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

相对而言，背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转，背部是是人体坚实的保护屏障，背部经络畅通，百病消退！所以保养背部成了养生很重要的一点。