可以。

软籽石榴里的籽较软，并不像传统的石榴籽较硬，软籽石榴属于新品种，1986年从突尼斯国引进，市面上的优良品种主要是突尼斯软籽石榴、红皮突尼斯软籽甜石榴，品质都较高。因此突尼斯软籽石榴能够直接吃下去，并不会出现口感上的不适，或是对人体有影响。