1、红薯不宜生吃。

因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化；同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。

2、腹泻患者和糖尿病人不宜吃红薯。胃病的人不能吃得太多，以免胀胃。