菠菜、白萝卜和西红柿可以一起吃。

菠菜、白萝卜西和西红柿的营养价值如下：菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程。西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用。白萝卜：含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。所以菠菜、白萝卜和西红柿不存在食物相克之说，可以放心食用。