开空调睡凉席没有害处。

自古以来，席子是人们夏季避暑的必备家居用品，席子多采用天然竹藤草木等原材料制作而成，贴近自然，更加适合人体生理的需求。用凉席可以让人们在降低温度的同时，不影响体表毛孔张开，自然地进行汗水排泄，湿、毒也会排出体外。