卧和趴的区别有：卧是脸朝上，而趴是脸朝下。

卧：中国汉字之一，睡倒，躺或趴：～倒。～铺。～室。～底（埋伏下来做内应，如“～～传中”）。～槽。～龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。～薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙～虎（喻潜藏着人才）。趴：中国汉字之一，通常指肚子向下卧倒或身体向前靠在东西上。