吃点胶原蛋白含量比较高的食物能够提高血管弹性，不要吃太多油脂高的食物。

如果身体出现血管弹性变弱的情况，有必要在医生指导下，根据身体情况采取，活血化瘀，增加血管弹性的药物，进行综合性调理身体。