方法：

1、第一步打开手表在待机页面下，从右至左滑动屏幕直到显示设定选项。

第二步点击设定选项，然后点击时钟选项。第三步点击日期和时间选项。第四步将自动同步选项的对钩取消。第五步点击设置日期选项即可手动更改日期。第六步点击设定时间选项即可手动更改时间。

2、可以将手表拿到厂家进行调整时间。