解决办法如下：

1、查找成绩退步的原因；

3、及时向老师请教错题；

4、需要正视自己的学习；

6、自己需要树立自信心，相信自己的能力；

7、及时与同学交流，互相学习，互相借鉴经验；

8、反复练习知识点，认真掌握知识点。