心理暗示是一个非常不错的小技巧，暗示就像无形的鼓励一样，让自己有信心不会紧张。

在演讲的时候，如果要紧张了，就像想自己已经排练了很多遍了，前面的观众就是我的镜子。他们会我们喝彩的。