让头发快速生长可以用淘米水洗发，洗完头发的时候可以用啤酒涂抹在干净的头发上进行按摩。

同时还可以选择适合自己的洗发水和护发素，多吃一些蛋白质和维生素的食物，还可以在睡觉之前用生姜擦头皮。