黄花鱼含有的营养成分，能帮助人体清除身体代谢产生的自由基，并对各种癌症有预防作用。

黄花鱼可以健脾开胃、安神止痢、益气填精，经常食用对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的作用。