刷牙是不能够起到牙齿美白的效果的，刷牙是个体自我控制牙菌斑的一种有效的方法。

刷牙的时候能祛除牙龈周围的软垢、食物残渣等刺激因素，使牙龈组织处于一种健康的状态，不会出现牙龈出血或者是刷牙出血的症状。刷牙也能够及时去除牙齿周围的色素沉着，牙齿本身颜色比较白，刷牙控制这些色素沉着，刷牙也就能够起到一个美白的效果，其实这只是牙齿本身的颜色。