洗头发不一定要用护发素，可以根据自己的发质情况来进行选择是否使用护发素。

油性发质应选择具有收缩功能，有助于收缩毛孔和减少油脂分泌的护发素；干性发质应选滋润型的护发素，能够有效改善发质光泽度差的问题；中性发质应选锁水保湿型的，这样既不会给头发造成额外的负担，还能让你保持现在的发质。