脸上出油严重时建议少吃脂肪类的食物，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜等。

可以在医生指导下吃复合维生素B，有助于促进脂质的代谢，可能会改善症状。平时需要注意面部皮肤卫生，使用去油的洗面奶洗脸等。