薰衣草的香能够安神助睡眠，薰衣草香具有镇静安神和治疗失眠的作用。

也能能净化，安抚心灵，降血压，止痛的作用。对于睡眠问题，还是要注意日常生活中的自我调理，多运动，多户外活动提提神。