吃巧克力会长胖，巧克力是一种热量较高的食品，其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高。

年幼的小孩最好不要吃巧克力，巧克力含脂肪多，却不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。