椰浆的热量高，椰浆是椰子内的一种白色液体，是极好的清凉解渴的饮料。

椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也就越多,椰浆颜色就越深。

100克椰浆的热量大概是208大卡，而100克牛奶的热量大概是54大卡。