喝气泡矿泉水不会长胖，单纯的喝水是帮助身体内部循环的。

气泡水会提高人体的饥饿素，进而增进食欲。若想真正减重，最好的方式还是喝水，或者在饭前吃一块黑巧克力。气泡水促进血液循环，消除便秘，控制食欲，中和酸性物质，散热消暑。