晚上吃凤爪吃多会长胖的，因为鸡爪里面含有脂肪。

在平时可以选择一些蔬菜和水果，这样不仅能够补充身体的能量，还能防止长胖情况发生，在平时最好不要吃油炸类的食物，因为油炸类的食物很容易对身体健康造成威胁的。