天天吃鸡蛋容易长胖，一般来说减肥期间一天吃一个鸡蛋就可以了，最多不要超过两个。

鸡蛋的营养价值很高，如果是要减肥的话以一天吃一个就够了，如果吃多了可能会造成营养过剩反而不利于减肥。