孕期补充蛋白质的方法：将不同蛋白质食物结合起来，摄取到全部的必需氨基酸，试用以下食物的搭配以获取完全蛋白质：

1、面包与奶酪。

2、燕麦粥与牛奶。

3、全麦通心粉与奶酪。

4、全麦面包与花生酱。

5、燕麦卷与酸乳酪。

6、全麦扁豆汤与米果。

7、米粉布丁。

8、豆类与大米。

9、通心粉与肉酱。