建议不要喝，因为变棕色的黑枸杞多半变质了，不仅没有保健效果，而且危害健康。

平常可以适量的喝些黑枸杞，对于女性来说更是天然的化妆品，它可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老，对男性也是很好的补品。