喝茶虽然健康，但还是要适量，要对应自己的体质，这样喝才会健康。

很多人想喝菊花茶降火，虽然菊花茶可以清热解毒，但中医认为菊花味甘苦，性微寒，不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝，多喝多喝会伤胃，会引起胃及身体不适。