吃混沌的好处：

1、营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；

3、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效；

4、有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。