养胃的东西有流质的食物，不要吃任何酸辣的食物，以及其他刺激性的食物。

生活中可以适当的吃一些小米粥，八宝粥，南瓜，胡萝卜，喝一些酸奶。主要就是吃一些流质的食物，比方说排骨汤，羊汤等都有一定的养胃的作用。