小米运动判断睡眠是通过小米手环进行的，手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。

每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。小米手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个条件时，手环则认为人开始睡觉。