榴莲出水不建议吃，如果榴莲出现出水的情况，多考虑是榴莲已经熟过，发生变质而导致的。

正常情况下的榴莲肉是果肉光滑、口感甜软的，不会出现流水的现象。榴莲含有丰富的营养物质，对一些痛经的女生有着很好的缓解功效，但却不易保存，所以最好尽早吃完。