其实标准体重只是一个参照数字，不一定非要达到那个数字才算是健康的，只要相差不多的就好。

要让孩子增重方法有很多，一个是多吃肉类高脂肪食物，一个是运动增重。运动增重主要是增加肌肉密度，让孩子身体更结实，当然营养要跟上，不然光运动，没有营养补充也是不行的。