产妇喝纯牛奶能下奶，牛奶含有大量的优质蛋白，也能够提供高液体量，对于哺乳是有帮助的。

也可以多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，对于哺乳都有好处。产后要早开奶、早吸吮，充分调动宝宝的生理本能，这对于刺激乳汁分泌、增进母子感情都是非常有意义的。