适量的吃面包是不会长胖的。

但是面包有很多种类，如果是含糖量比较高的面包，食用过量是会造成身体肥胖的。面包也写作麺包，一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。