每天坚持靠墙站立半小时到一小时，贴墙练站姿，小腿,臀部,肩部,后脑,都笔直的贴在墙上。

穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的哦。这样会让你的重心习惯性的靠后，不但可以矫正驼背，还能穿出好身材。还有我记忆最深刻的背背佳，这个的作用其实是让你养成挺胸抬头的好习惯哦。还有我老妈请教体育老师的方法，就是多练俯卧撑要动作标准到位哦。